Tiden går så fort, plutselig er det vår og jeg kjenner på kroppen at det nærmer seg sommer og diettJ Gleder meg en hel haug denne gang, rett og slett fordi jeg er spent på å se forandringer siden sist jeg stillte. Vet jeg har klart å pakke...

Vi har alle hørt mottoet; Ingenting kommer gratis i livet. Og det gjelder vel også våre mål når det kommer til trening og kosthold ? Uansett hvilket mål du har, om du skal opp i vekt, ned i vekt, konkurrere i sport, løpe maraton, bygge muskler, bli...

Hvor mange ganger har vi ikke hørt jenter som sulter seg, spiser mindre, og skipper middagen for å bli slankere og “veltrent”? Karbohydrater har jo nesten blitt et “banneord” for mange. Jenter: SPIS! Det ikke alltid “hvor mye” man spiser som er...